Cursussen

Nog (bijna) nooit geboulderd? Leer in één keer alle basisbeginselen van het boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe hou je het veilig?

We doen een warming-up en geven je een korte introductie in wat technieken. Maar we gaan vooral veel samen klimmen en uitproberen. Deze cursus is bedoeld voor degenen die nog nooit of nog maar een paar keer hebben geboulderd. Het is een mooie gelegenheid om andere beginners te leren kennen. Samen ga je snel vooruit! Minimale leeftijd om zelfstandig deel te nemen: 12 jaar, vanaf 8 met volwassen begeleider.

De cursus betreft één les van 1,5 uur. De kosten zijn €21,50,- inclusief entree en huurschoenen. Op dag dag van de cursus kan er door geklommen worden tot sluitingstijd. Na de cursus is er de mogelijkheid tegen een gereduceerd tarief een kenningsmakings maand te volgen. Je kan voor €29,50 een maand lang onbeperkt boulderen. Deze maand word niet automatisch verlengd. Deze maand kan je lekker aan de slag gaan met alles wat die avond voorbij is gekomen.

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in geval van annulering (bij voorbeeld in geval van ziekte) niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Voor de cursus is een minimum aantal deelnemers benodigd van 4. Is dit aantal niet behaald wordt het cursusgeld teruggestort.

Inschrijven Introductie Boulderen (incl. entree+huurschoenen)

Boulder je graag maar wil je jouw skills verbeteren en werken aan je conditie? Meld je dan aan voor onze nieuwe vaste trainingsgroep voor volwassenen. Heb je nog (bijna) nooit geboulderd? Dan is de "Introductie Boulderen" meer iets voor jou!

Het idee is simpel: lekker samen boulderen, werken aan verschillende technieken en jouw fitheid. Door je aan te sluiten bij deze trainingsgroep ontmoet je niet alleen nieuwe bouldermaatjes, maar kan je ook van elkaar leren. Zo wordt het trainen alleen maar leuker. 

De trainingen zijn elke dinsdagavond van 20.15 tot 21.45 uur en worden gegeven door Marit. Marit bouldert ongeveer al haar hele leven en heeft ook aan vele wedstrijden meegaan en is onderdeel van ons routebouwteam!

De kosten voor de proefles training bedragen €10,00 + entree.

Om vast deel te nemen aan deze trainingen sluit je een (extra) abonnement af. De kosten hier voor bedragen €34,90 excl. entree. Je kan dit abonnement afsluiten door te mailen naar trainers@boulderhalroest.nl of te informeren bij de bar. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

Inschrijven Proefles Trainingsgroep volwassenen

De Techniek 1 is bedoelt voor iedereen die start met deze sport, maar minstens een aantal keer geboulderd heeft. idealiter heb je de cursus "Introductie Boulderen" al gevolgd. We verwachten dat je klimschoenen draagt tijdens deze cursus, dit kunnen eigen of gehuurde schoenen zijn.

In deze cursus leer je met techniek de boulderproblemen op te lossen en zo je niveau te verbeteren. Je oefent o.a. technieken zoals indraaien, voetplaatsing en positionering. Je bent ongeveer 1,5 uur actief aan het oefenen van de twee uur.

De cursus betreft drie lessen van twee uur. De kosten zijn €64,50 exclusief entree. Minimale leeftijd: 12 jaar.

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in geval van annulering (bij voorbeeld in geval van ziekte) niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Voor de cursus is een minimum aantal deelnemers benodigd van 4. Is dit aantal niet behaald wordt het cursusgeld teruggestort.

Inschrijven Techniek 1

Tijdens deze cursus bieden we handvatten om je techniek verder te verbeteren. Je leert hoe, waarom en wanneer technische oplossingen toe te passen. Je bent tijdens deze cursus 1,5 uur actief aan het oefenen/trainen. We gaan er vanuit dat je de basis van de bouldertechnieken beheerst en bouwen hier op verder.

De cursus betreft drie lessen van 2 uur. De kosten zijn €64,50 exclusief entree. Minimale leeftijd: 12 jaar

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in het geval van annulering (bij voorbeeld in geval van ziekte) niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Voor de cursus is een minimum aantal deelnemers benodigd van 4. Is dit aantal niet behaald wordt het cursusgeld teruggestort.

Inschrijven Techniek 2

Boulderen is niet alleen een fysieke, maar zeker ook een mentale sport. Welke gedachten en gevoelens je hebt bij het boulderen bepalen deels in hoeverre je kan leren en groeien. Maar ook hoe je het boulderen zelf ervaart. Merk je bij jezelf soms gedachten op die je in de weg zitten of vraag je je af waarom je niet verder komt in een route? Dan is deze masterclass voor jou! In deze masterclass gaan we met een open blik onderzoeken welke gedachten jij hebt en hoe deze invloed hebben op jouw boulderen. Sta je hiervoor open? Meld je dan aan voor de masterclass sportpsychologie!

In de masterclass gaan we gedachten verzamelen die we voor, tijdens en na het klimmen hebben. Deze gedachten gaan we verder onderzoeken: ‘Welk effect hebben ze op ons? En wat zijn uiteindelijk de gevolgen daarvan?’ Vanuit de theorie over een groei- en een vaste mindset gaan we beperkende gedachten omvormen tot helpende gedachten. Met deze nieuwe helpende gedachten gaan we actief klimmen om het effect daarvan te merken. Zodat er meer ruimte komt om vanuit nieuwsgierigheid te leren en groeien en meer ontspannen te boulderen.

Heb je de masterclass al een keer gevolgd, maar wil je er weer aandacht aan besteden? Meld je dan ook vooral aan!

De cursus betreft één les van twee uur. De kosten zijn €15,00 exclusief entree. Minimale leeftijd: 18 jaar.

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in geval van annulering (bij voorbeeld in geval van ziekte) niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Voor de cursus is een minimum aantal deelnemers benodigd van 4. Is dit aantal niet behaald wordt het cursusgeld teruggestort.

Inschrijven Masterclass: Sportpsychologie

Heb jij een boulder gerichte vraag en wil je hier graag individuele begeleiding bij? Samen kijken we of wij de trainer in huis hebben die jou verder kan helpen. Stuur je vraag en een korte introductie naar trainers@boulderhalroest.nl o.v.v. "Personal Training".

Inschrijven Personal Training

Nog (bijna) nooit geboulderd? Maar het een keer met andere ouders en/of verzorgens proberen? Leer in één keer alle basisbeginselen van het boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe hou je het veilig?

We doen een warming-up en geven je een korte introductie in wat technieken. Maar we gaan vooral veel samen klimmen en uitproberen. Deze cursus is bedoeld voor degenen die nog nooit of nog maar een paar keer hebben geboulderd. Het is een mooie gelegenheid om andere beginners te leren kennen. Samen ga je snel vooruit!

Deze cursus is alleen toegankelijk voor ouders en verzorgende van onze jeugd. Denk je toch dat deze cursus voor jou is? Neem dan even contact op via trainers@boulderhalroest.nl

De cursus betreft één les van 1,5 uur. De kosten zijn €15,00,- inclusief entree en huurschoenen. Op dag van de cursus kan er door geklommen worden tot sluitingstijd. Na de cursus is er de mogelijkheid tegen een gereduceerd tarief een kenningsmakings maand te volgen. Je kan voor €29,50 een maand lang onbeperkt boulderen. Deze maand word niet automatisch verlengd. Deze maand kan je lekker aan de slag gaan met alles wat deze middag voorbij is gekomen.

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in geval van annulering (bij voorbeeld in geval van ziekte) niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Voor de cursus is een minimum aantal deelnemers benodigd van 4. Is dit aantal niet behaald wordt het cursusgeld teruggestort.

Inschrijven !!Crimpansee ouders only!!